Chakrasystemet
Vores krop organiserer sig i energibaner gennem chakras og meridianbanerne.
Generelt opdeler vi chakrasystemet i 7 primære energicentre.
Chakraerne er knyttet til den lodrette akse omkring rygsøjlen og kan beskrives som energilagre, der både tilfører energi i kroppen til alle dens funktioner og kommunikerer ud i den ydre verden.
Hvert chakra har sin vibration og udtrykker forskellige aspekter af “prana” – livsenergien. De laveste chakra relaterer sig til den fysiske verden, overlevelse og vores krop mens de øverste relaterer sig mere til de ikke-fysiske aspekter af vores energisystem.
De repræsenterer forskellige områder af vores indre og ydre liv og tilhørsforhold til omverdenen – og kommer de ud af balance vil det have en konsekvens på enten vores helbred, mentale sundhed, relationer, selvfølelse, tilknytninger, håndtering af livet og så meget andet. Og omvendt.
Krop og sind er ét – de er blot forskellige udtryk af den samme energi.
Chakrabevidsthed
Vi kan arbejde med at skabe balance i chakrasystemet gennem forskellige indre og fysiske øvelser, brug af sanserne og meditation.
Chakra er energi. Energi er vibration og alt hvad der stimulerer vores sanser kan påvirke vores energisystem – positivt eller negativt. Du kender det fra dufte, lyde, smag m.m. – du bliver enten frastødt eller tiltrukket.
Når vi tænker på noget eller vækker vores bevidsthed til bestemte områder i kroppen eller i vores liv, vil energien strømme derhen. “Energy flows, where attention goes”.
Bevæger vi kroppen vil energien cirkuleres på en anden måde.
Det hele handler om at sætte energi i bevægelse med vores bevidsthed, tanker, krop, følelser, sanser, interaktion og intention.
Så her er en lille liste at hente inspiration fra:
- Fysiske øvelser (fx. yoga og tai-chi som er designet til formålet)
- Bruge kroppen – motion, kraft, kreativt
- Åndedrætsøvelser
- Meditation (mange former og teknikker)
- Meridianer (Akupunktur/akupressur/alternative behandlingsformer)
- Ændringer af tankemønstre: Vaner, overbevisninger
- Healing
- Drømme og symboler (blive mere bevidst om det ubevidste sprog og lære at samarbejde med det ubevidste)
- Æteriske olier / røgelse
- Farveterapi
- Lyd
- Mantra, Bøn
- Forbindelse til naturen
Chakraerne er energiressourcer – kraftcentre der er forbundet med krop, kirtler, sanserne, aura & energisystem.
De både modtager og sender energi og information. En udveksling mellem den indre og ydre verden, hvor igennem vi skaber vores egen tilhørsforhold og virkelighed i verden.
De har dermed flere funktioner:
- Kropsvedligeholdelse – skabe balance og kommunikation mellem alle systemer i kroppen.
- Overlevelse på alle planer
- Bevidsthedsmæssige aspekter – hvordan håndterer jeg mit liv? Hvem er jeg, og hvordan fungerer jeg bedst?
- Hvem er jeg i forhold til mine relationer og verden omkring mig?
- Forbindelse til vores højere bevidsthed, vores meditation eller sjælskvaliteter.
Chakraerne er dynamiske og justeres i forhold til nuet. Så de er også gode pejlemærker på den aktuelle tilstand. Hvor opstår der ubalance – og hvad kan jeg gøre for at blive opmærksom og rette op på dette? Hvor er mine svage og stærke punkter?
Hvis vi lærer at lytte tit dette, vil vi kunne bruge vores bevidsthed om chakra og energi til at skabe en hurtigere balance i os selv og i forhold til vores omgivelser. Det handler om at lære sig selv bedre at kende.
Vi vil kunne skabe en større kontakt og samarbejde mellem vores instinktkrafter, intuition, ego, hjerne, hjerte og spiritualitet. Vi bliver større og mere hele mennesker.
Chakraforståelse og -fortrolighed skaber struktur. I sindet, energisystemet og i livet.
Skriv en kommentar
Want to join the discussion?Feel free to contribute!